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こんにちは！こゆきですー！ 今日は！ 個人的なズボラレシピの覚え書きを公開します('ω'乂) 【ズボラごはんの基本】 個人的なポイントは、 野菜系、肉や魚や卵のタンパク質系、ごはんや麺類などの炭水化物を入れることです。 ※それで栄養が足りてるかは別で…