ツイッター8年生の私が良い点を書いてみた

おはよう、こんにちは、こんばんは！

こゆきです(*´∇`*)
この間びっくりしたことがあります。
なんと今のアカウント、ツイッター愛用歴8年らしいのです...。(運営陣も8年以上続けてると考えるとすごいですね)

そんな訳で、
今さらではありますが、
ツイッターをやってて良かったことを書きます＼*'ヮ')/！

1.アイディアや思いつきを面白いと言ってくれる人がすぐわかる。
フォロワーにもよりますが、思いついたネタにお気に入りをつけてくれる人がいると、
「この人はこういうツイートネタが好きなんだな。」
「こういうアイディアは面白いんだな。」
とわかり、励みになります。

2.好きな人の頭の中が覗ける。
「ふだんこんなこと考えてるんだ。」
「こんなことが好きなんだ。」
「笑いのツボはそこなんだ。」
などいろんな発見があって面白いです。

3.140文字に想いを詰め込めるようになる。
「この想い...140文字ではおさまりきらない...でも伝えたい...！！」
と試行錯誤の末、文章を推敲する力、構成力が上がりました。

4.世の中には、いろんな立場や事情を持ってる人がいると、知るきっかけをもらえる。
リツイートで回ってきたツイートから、自分の身近にはいない職業や立場の方の声が聞こえます。
知ることで、思いやりの気持ちを持てたり、物の見方が変わりました。

5.言葉にはしなかった感情を発見する。
人のつぶやきを見て、
「自分にも同じような感情があったな...」
と自覚することができ、解決することがあります。

6.いろんなアイディアや解決の仕方を教えてもらえる。
フォローしてる人にもよりますが、リツイートやフォロワーさんから、意外な解決方法を知り、なるほどなぁ！ということが多々あります。ツイッターありがとう。

総合的に、知的好奇心を満たせる...というところが大きいですね。これからも使い続けます。ツイッターらぶ。

今日もおしまい！(・∀・)

ノンカフェイン紅茶、4種 買ってみた

おはよう、こんにちは、こんばんは！

こゆきです＼*'ヮ')/！

この間のゆるカフェイン断ちの続き、買ってみたノンカフェイン紅茶のレポを今日は書きますー！

1.アールグレイ紅茶(ノンカフェイン)

始め、ノンカフェインのフルーツティーなどを飲んでて、「カフェインがほしい....」という身体の声に耐えきれず、どうしたものかと購入。紅茶の味がすれば、身体もおさまるのでは？という試みです。

ところがこの紅茶、アールグレイの味で美味しいのですが、渋みがないことに違和感があり、かえってカフェイン紅茶が欲しくなりました。現在お蔵入りされつつあるので、お菓子作りに使おうか検討中です。

2.オーガニックルイボスティー

「これどういうお茶だっけ...安めだし、まぁいっか」と買ったら、私は薬品のように感じる苦手なお茶でした。笑
しかし、買ったからには活かしたいため、試行錯誤。豆乳で割ったり、ハチミツを入れるとマイルドになることを発見。現在は持ち歩き用のお茶として活躍してます。

※知ってる方もいると思いますが、水筒にホットのミルクティーを入れてると、痛むのが早いためオススメしません。

3.フルーツティー

アップル、ピーチ&パッション、レモン&ライム、ストロベリーの4種類がこの1箱で味わえるところが好きです！商品開発の方ナイス！！どれもカフェインが入っていないことに違和感がなく、風味豊かで美味しいですー！(*`･ω･*)

ストロベリーティーを豆乳で割るのも、いちごミルク感があって好きです。

4.シナモンアップルティー

この3種類の中で、イチオシのノンカフェイン紅茶です！！
アップルパイでよくある、シナモンのりんご味が好きな方はおすすめです。りんごの甘い香りに、シナモンのスパイスが良い感じなんです...。いつも豆乳を入れて飲んでます。

今日もおしまい！

私の良い口癖、悪い口癖について考えてみた

おはよう、こんにちは、こんばんは！

こゆきです＼*'ヮ')/！

今週のひらめきラジオのお題、「私の良い口癖、悪い口癖」について考えてみました。

要注意！口癖は人生にどれほど影響を与えているのか…？【言葉の選び方・使い方について考える】 - YouTube

【良い口癖】
1.すてき
これは、私自身が素敵だなと感じてた人が使ってた言葉を真似し、習慣になりました。

2.えらい
私自身、言われて嬉しい言葉。認められた感があってうれしいので、人にも自分にも使います。

3.すごい！
話を聞くあいずちで、尊敬でき、驚きがあった時に使います。

4.大丈夫
不安そうな人に対して、大丈夫大丈夫と明るく使います。

【悪い口癖】
1.すみません
ありがとうの代わりに使ってる時があるので、感謝は照れたりせず、伝えるようにしたいです。

2.xxxx
マンガの影響もあってか、怒ったときに凶悪な言葉が出てきます。
最近は、相手をきゅうりだと思い、塩でしめ、塩もみきゅうりになるところを想像します。少しだけ怒ってることがバカバカしくなり、相手も良いきゅうりになるならまぁいっかと自分を納得させるようにしてます。

カンタンな感じですが、
今回は以上です！

考えさせられるユーモア、ピノキオPオススメ曲 4選

おはよう、こんにちは、こんばんは！

こゆきですOo｡(｡ρω-｡)

今日、ブログ更新してないと気付きました。
寝かけてる場合ではない...( ｰ`дｰ´)

ピノキオPというボカロP(ニコニコ動画で活動してる作曲者のこと)の曲を紹介します。

ピノキオPはですね、
全体的に主張がハッキリあるような曲の印象で、ユーモアのある曲を作るイメージです。(※個人の主観です)

化物宇宙
化物宇宙 / 初音ミク - ニコニコ動画

カラフルなサプリ頬張りつつ　また何か忘れてる
ふと怖くなって　愛や恋を讃えたり

日々、なんだかんだあるよね、頑張ってるね、と言ってくれてるような、ほっこりソングです。

頓珍漢の宴
頓珍漢の宴 / 初音ミク - ニコニコ動画

宴もたけなわ　
ラストオーダー？　あ、ええと

お冷三つで

カオスな飲み会の歌ですが、なんかわかる...というシーンがたくさん出てきます。飲み会あるあるを聞いてる気持ちになります。

好きなことだけでいいです
すきなことだけでいいです / 初音ミク - ニコニコ動画

全人類が好きなことやったら　世界は滅亡するけど

好きなことを仕事にしようという風潮に対する風刺の曲かなと捉えてます。

それぞれに人生がある
それぞれに人生がある / 初音ミク - ニコニコ動画

知らない笑顔は　寂しい対岸の灯
君の笑顔は　こんなにも愛しいのにな

これはPVがドット絵で、ゲーム画面のようでかわいいです。タイトルに深みのある曲です。

考えさせられる曲が多く、一聞の価値ありなので、ぜひ！
今日もおしまい。

カフェインをゆる断ちしたみた結果

おはよう、こんにちは、こんばんは！

こゆきです＼*'ヮ')/！

今日は
カフェインのゆる断ちを始め、2週間が経った経過のお話。

【今までのカフェイン歴】
わたしは生粋の紅茶家庭で育ちました。

祖母の家では毎朝紅茶が淹れられ、
そんな祖母の元で育った母も、毎朝紅茶を我が家で淹れ、
そんな母の元で育った私。独り立ちした今も、毎朝紅茶を淹れてます。小学校4年生からカフェイン紅茶を飲んでいたため、飲まないと落ち着かないのです。

独り立ちした今、
平日は、朝に1杯と仕事中は500mlにハチミツを少し入れたポットでずっと飲んでおり、帰ってからも飲み、

休みの日は、朝に紅茶を1Lぐらい淹れ、1日中飲む...ということをしてました。あと、チョコレートもよく食べてました。

【カフェイン断ちをしたきっかけ】
ある時、1週間睡眠ログをつけていたら、自分がいつも寝てるとき、途中で目を覚ましてることに気付きました。
「もしかして、カフェイン？」
と脳内情報サーチが働き、Jさんのカフェイン断ちブログ(https://www.google.co.jp/amp/s/jmatsuzaki.com/archives/21675/amp)を読み確信。
長らくの習慣を変えることに抵抗はありましたが、やはり睡眠に影響があると分かり、Jさんのやってみた効果を読んでやろうと決意。

【やってみたこと】
かといって、いきなりカフェインを全て抜くと頭痛がする話を聞き、それは避けたかったので、ゆる断ちにしようと飲み物の置き換えに挑戦。

・持ち歩き用の飲み物はノンカフェインへ(私は蜂蜜入りルイボスティー)
・朝は1杯飲んで良いことにし、午後以降はノンカフェインのフルーツティーや紅茶を飲む。
・チョコレート類を1枚バリバリ食べることはNGですが、特に規制はかけないことに。

【ざっくり経過】
始めた1週間目は、身体から「カフェインを..カフェインを...！！」と欲する声が聞こえ、意味もないのにイライラする自分が怖くなりました。
3日目に挫折し、夜に紅茶を飲みましたが、それ以降はゆる断ちが守れてます。

2週間経った今、
以前より「朝に紅茶を飲みたい..！」と思わなくなりました。ですが、紅茶を飲むと、以前より美味しいと感じます。
なんとなく身体がスッキリし、よく眠れるようになりました。(っ˘꒳˘ｃ)ｽﾔｧ

【予告】
次回、買ってみたノンカフェイン紅茶と好きな紅茶の紹介をします！

今日はおしまい！(っ'ヮ'c )

行動力がupするアクション 5選

おはよう、こんにちは、こんばんは！

こゆきです＼*'ヮ')/！

行動力がある！と褒められることが多いので、心がけてる事を今日はお話します(っ'ワ'c )

1.読みたい本は、図書館で即検索、予約をかける。
わたしは図書館が好きで、とりあえず予約し、届いたらメールでお知らせをもらってます。
アマゾンで買うのも手ですが、気になってる本と、手元に置いておきたいものは別なので、物を増やさないためにも、この方式にしてます。

2.面白そうな場所や行きたいお店は、その場で調べ、大まかなエリアを見出しにし、ブックマークをする。
時間があった時に行けるように、地名を見出しにすると便利です！例えば、「田端 〇〇のお店」など。

googleマップでよく調べる方は、ラベルを付けて保存すると、現在地を調べたときに、行きたいところが見えて便利ですよー！

3.聞いたやってみたいことは、今日明日中に少しやってみる。
習慣として続けるかは、もっと計画性が必要になりますが、気になったことを少しやってみると、記憶に残りやすいです。

4.LINEやメール、電話の連絡タスクは、準備がいらなければ、すぐする。
私が文章をすぐ書けるタイプなのもありますが、〇〇さんへ確認の連絡を送る、ぐらいだったら、思い出した時や手帳を見返した時にすぐ送ります。

ちなみに、すぐではなく、日付や時間を遅らせて行なう場合は、リマインダー機能を使うのがオススメです。

5.思いついたことは、一緒にできそうな人に話してみる。
連絡する人は身内に限られますが、思い立ったときにすぐ連絡すると、気持ちの熱いうちに行えて、事の運びがスムーズです。

ちなみにアイディアとかも日が経つと、やらなきゃ...という気持ちに変化し、めんどくささが出ます。後回しより、すぐ行うほうが気持ちが一番軽いうちに行動が出来ます...と言いつつ、出来たり出来なかったりの繰り返しのため、日々奮闘中です。笑

20歳ぐらいの頃に読んだ本で、「行動こそ人生」と書いてあり、すごく衝撃を受けました。
それから、まず行動する！がモットーです。
何か参考になることがあったらうれしいです！

今日もおしまい！

自分嫌いだった時と自分大好きな今を比べてみた

おはよう、こんにちは、こんばんは！

こゆきです＼*'ヮ')/！

今朝、人の真似をして、自分へ手紙を書いてみました。(と言っても、スマホでポチポチ打っていました)どこから出てきたんだこの言葉...という優しい文章が出来上がり、すごく癒やされ、案外、神さまは自分の中にいるなと感じました。

そういえば、20歳前半の自分ぎらいの時はこんなこと書けなかっただろうなと思い、、

今日は、
「自分嫌いと自分を好きになった今を比べてみました」です(｡･ω･)ﾉ

【嫌いだったとき】
・自分をすぐ責める。
・やろうと思ったことが行動にうつせない。うつせなくてまた責め、落ち込んでやらなくなる。
・人と比べては、自分のいやなところばかり目につく。
・いわゆる、クラスの中心的な、明るくてかわいい子には一生なれないと思ってたし、違う人種ぐらいに思ってた。羨ましかった。
・自分自身を全然かわいいと思えない。
・気づくと悲しくなる曲ばかり聞いてる。

【自分を好きになった今】
・すぐ褒める
・なんなら褒められると、ありがとうと伝えるか、もっと言っていいんだよ？と冗談を言う。笑(それもどうなんだ。笑)
・いろんなことにトライできる。
・人と自分を比較して落ちこむことがなくなった。
・計画を立てて失敗しても、またすぐに始められる。
・日記で今日の自分はこういうところがんばった！よかった！と書ける。
・人の良いところを伝えられるようになった。
・いわゆるクラスで中心的な人とも、億せず話せるようになった。
・体型や顔など、自身を可愛く思える。
・元気が出る曲などをよく聞く。

などなど...。

自分を好きなったきっかけ、
行動に移したことなどはまた次回！
＼*'ヮ')/！